Un refrán muy popular, de origen galés nos enseña la importancia de comer al menos una manzana al día. Hablamos de  “an apple a day keeps the doctor away” que significa  ”una manzana al día nos mantiene alejados del doctor”. Sabemos que incluir al menos una pieza de fruta en tu dieta diaria es un habito saludable que nos garantizará a la larga una buena salud, pero… ¿Qué tiene de especial la manzana?

En concreto la manzana, es la fruta elegida por los doctores. No solo son muy fáciles de llevar a cualquier parte, sino que están deliciosas y cuentan con múltiples beneficios para la salud.

¿Que nos aporta una manzana Crimson Snow al día?

1. Actúa como digestivo. La manzana contiene ácido que ayudan a digerir mejor las grasas, por eso es aconsejable comerla como postre.

2. Reduce el azúcar. La manzana ayuda a disminuir los niveles de azúcar y grasas en la sangre. Perfecta para personas con  alto colesterol, que pueden llegar a ingerir hasta 2 manzanas al día.

3. Combate la obesidad. Contiene tan solo 50 y 80 calorías.

4. Controla el apetito. La manzana es capaz de satisfacer el hambre. ¡Cómela con piel!

5. Mejora tu calidad de sueño. Ayuda a combatir el insomnio, ya que posee vitamina B12 la cual es capaz de regularizar los ciclos de sueño a través de la melatonina.

7. Es buena para el cerebro. La manzana ayuda a potenciar las capacidades cognitivas, ya que su azúcar natural funciona como energía para nuestro cerebro.

8. Es fuente de vitamina E. Gracias a que contiene esta vitamina, nos beneficia con propiedades antioxidantes.

10. Es un hidratante natural. La manzana está compuesta en un 80% de agua, logrando hidratar nuestro organismo.

¡Ahora ya lo sabes ! Librarse del médico o visitarlo una vez al año es posible si consumes al menos, una manzana al día.

¡Pruebalo! Tienes una gran cantidad de recetas con manzana Crimson Snow.

Comer una manzana al día puede ser tu momento más delicioso.Visita nuestra página web y redes sociales.

Crimson Snow| Manzana de calidad