La manzana es una de las frutas más saludable que existen. No es por nada que existe el celebre dicho Una manzana al día mantiene al médico lejos. ¿Cuáles son los motivos para comer una manzana al día? Aquí te lo contamos todo. ¡No te lo pierdas!
Existen numerosas razones por las que deberíamos comer una manzana al día. Estas son las principales:
– La manzana es una fruta rica en vitaminas, sobre todo A y C.
– Cuenta con una gran cantidad de potasio, por lo que ayuda a controlar la presión arterial, y puede reducir el riesgo de un ataque cardiaco.
– Un 85% de su composición es agua, por lo que resulta muy refrescante e hidratante
– La manzana tiene poder quema grasas y adelgazante debido a su alto contenido en pectina.
– Contiene pocas calorías, unas 50 por cada 100 gramos.
– Los flavonoides y ácidos fenólicos que contiene, ayudan a calmar la inflamación de las vías respiratorias.
– Es diurética.
– Combate la retención de líquidos
– Ayuda a dormir y descansar mejor
– Mejora nuestras defensas y por lo tanto el sistema inmunológico
– Retrasa el envejecimiento celular
Los beneficios de comer una manzana al día son infinitos. Así qué, ¿a qué te esperas?
Manzana Crimson Snow | Manzana de calidad
Descubre todas nuestras recetas realizadas con nuestra manzana de calidad Crimson Snow en nuestra página web www.laqueselleva.com.
Artículos relacionados
Buenos días a todos. Hoy os hablamos de las zonas de cultivo de las manzanas Crimson Snow. Actualmente, …
Ahora que llega el frío y el invierno está a la vuelta de la esquina, es muy importante …
¿Sabías que la manzana es la fruta que más propiedades tiene para el cuidado de nuestra salud bucodental? …